a teraz

Wulkanizator ciężko bo rzadko teraz spotyka się opony z dętkami (bo myślę że to o tą gumę chodzi)a opony sie nie nadają bo są zbrojone. ...ANIOŁ PRZYBIERA POSTAĆ DRĘCZYCIELA KAŻĄC MIŁOWAĆ MI NIEPRZYJACIELA...

[...] ze cos jest nie tak... Ostatnio po MJ mialem faze ze w wieku 25lat bede lezal na chodniku podczas zawalu a ludzie beda mnie omijac myslac ze jestem cpunem.... Jak jakis wypierdek ktorego gnoilem w gimnazjum bedzie mir obil operacje na sercu smiejac ze ze mnie ze teraz to mam... Wogole mam chore akcje z cisnieniem i wogole... chyba rzuce maryche

Dla mnie bardzo dobrą rzeczą była niepełna wiedza o kreatynie bo gdy kupiłem ją po raz pierwszy i przeczytałem ulotkę to tak się podjarałem że zacząłem ostro ćwiczyć i wierzyć ze kreta jest taka doskonała. I efekty były szybkie. Teraz gdy uzupełniłem moją niewiedzę o suplach i ogólnie po wypróbowaniu wielu z nich, nie robią juz niestety na mnie [...]

[...] w terenie lekkim daje rade. Kup cos przyzwoitej firmy typu merida, author, giant, gary fisher, kross itp Najlepiej przejedz sie szybko po lokalnych sklepach rowerowych i wyczaj na co jest promocja. Jeszcze nie ma sezonu, wiec i ceny powinny byc lepsze teraz niz za 2-3 miesiace (a moze i jakies modele 2007 jeszcze stoja w sklepach na przecenach).

stary nie jadlem z kaloriami na plusie, bo nie mialem hajsu, teraz w koncu wyplata itd, diete mam 3500kcal i jade z tematem, wiec nie chodzi o to ze "nie jem" a o to, ze zaczynam od razu z armatą

Ćwiczyć dziś znów zaczałem, diete tez, zastrzyki też :D Słuchaj ja sobie z marbo siłke całą zamówiłem, wydałem kupe kasy na metodach prób i błędów by urosnąć. W końcu ja księ nauczyłem robić diete, która mnie rozszerzy, to miałem przez ponad pol roku problemy z forsą i nie mogłem sobie pozwolić na zarcie wydawać wiecej niz 200zł. Wiatr w oczy i [...]

25 lat, a taka glupota siedzi jeszcze w glowie,ehh....mojego znajomego syn 11 lat targa 50kg ponad 10x razy, moge dac ci do mlodego numer fona to ci cos tam pomoze, bo teraz to nawet zadne saa ci nie pomoze,pozdrawiam. Yomyss

mzoe SF w ATW? :P ja trenuje i nie nazekam 2 treningi ale po 2h czasem dluzsze a na mua tai sie tez przejde zobaczyc co i jak bylem na kosie i jestem abrdzo zadowolony ale to po sesji bo teraz czasu nie mam... :/

Dzięki wielkie ! W takim razie zmienię na 1g / kg. A reszta jak ? Ok ? Bo jak teraz patrzę to braknie mi wtedy do tego tygodniowego bilansu kcal jak obniżę węgle do 1g, podbić wtedy coś w dni LC ? Zmieniony przez - GymDope w dniu 2015-08-26 11:48:32

ja niestety musze sie męczyc teraz z sianem na głowie.Owszem pomogłoby mi podciecie włosow ale musialabym je "podciąć" prwie przy samej skórze głowy....a to raczej nie realne zwlaszcza ze mam wlosy bardzo długie.

[...] możliwy to odpowiednia terapia GH z dużym prawdopodobieństwem doda ci jeszcze tych parę cm. Jest w necie protokół stosowania GH w niskorosłości (taki pdf, nie chcę mi sie teraz szukać) - nadmienię tylko, że to dawki rzędu 10j dobowo. Druga strona medalu jest taka, że dostępny na czarnym rynku hormon nie zawiera zbyt wiele hormonu w sobie, a tu [...]

chodilo mi o cykl 2 xpandy i 5 kg ostrowii bez zadnych niepotrzebnych bcaa,itp. robilem juz podobny do tego jaki planuje przeprowadzic autor posta i teraz juz wiem ze bcaa , glutamina i inne aminokwasy h**a daja, wiec z czego ha??

no znajomy lekarz mowi ze 2tyg to takie min a lepiej nawet dluzej.myslalem ze za 2 tyg i tak mam konczyc cykl wiec po co go ciagnac dalej jak i tak zrobie teraz przerwe.zobacze jak to bedzie wygladac ale myslalem zeby zrobic 1tydz luzu a pozniej delikatnie wrocic z treningiem

Wklej jeszcze raz z poprawionymi wskazówkami. Wtedy zobaczymy. Odżywka białkowa się przydaje, ale w sytuacjach, gdy nagle nie możesz upiec mięsa, nie masz ochoty, czasu, itp. a nie jako stały element diety. Po co robić specjalnie braki? Chyba, że dla smku. Wstawiłem nad Twoim postem diete z białkiem w śniadaniu . Teraz bedzie wszystko dobrze ? [...]

[...] dużo, ale z najważniejszych to to, że przy wadze 62kg można śmiało sądzić, że raczej jesteś osobą początkującą, na pewno nie wykorzystałeś swojego potencjału i rzucanie się teraz na doping będzie na pewno falstartem, to nie są magiczne środki, przy wadze 62kg i wieku 21lat masz jeszcze dużo potencjału własnego do wykorzystania i dopiero po [...]

[...] jest dla kobiet w ciazy ale nie rozumiem ty nie masz po tej masci rozzstępów bo sie nią wczesniej smarowałes czy masz ale je wybieliłes ta mascią ?? bo ja juz mam rozzstępy teraz chce je ukryc najbardziej jak sie da !! to moze powiedz jakiej masci używales !! a jak masz rozzstępy to ile czsu czekałes az sie wybieliły ?? siła tkwi w [...]

ja nie chce rzezby bo rzebe robilem rok temu i jest git tylko zostalo troszke fatu a mam zamiar teraz zyskac troszku miesnia tylko chodzilo mi z clenem zeby dopalic ta resztke co zostalai dalej zyskiwac ale bez tluszczu!!!!!!!! ja nie chcce redukcji!!!!!!

[...] ale ja bralem clen i cwiczylo mi sie spoko w sensie naleze i tak do typow ktorzy jak cos maja do zrobienia to robia bo innej opcji nie ma ,, lubie lekkie SM :D haha No ale teraz do rzeczy wez clen moze tak: Dzien1 2x1 Dzien2 3x1 Dzien3 4x1 Dzien4 jw. Dzien 6 i 7 off Dzien 8-9 on i tak dalej 2dni on , 2dni off- bedziesz czul sie lepiej a clenik [...]

Sam widzisz lasix ty po redukcji masz 45 ramie, a jak przed 40 :) Teraz czy poźniej zrobię redukcje na pewno. Nastawiałem się na masówkę i do tego jestem przygotowany i zmotywowany. :) Dzięki panowie za odpowiedzi, lecą sogi

Trip, nie wspomne o suplementach ani nawet o odzywkach bo takowych nie stosowałem, dopiero teraz zaczynam, ale do kreatyny jeszcze dluga droga... Najwazniejsza sprawa stosowac sie do diety, ukladzsz sobie dobra, bogata w substancje odzywcze diete i sie tego trzymasz, ja osobiscie wcinalem sporo serkow, kurczaka, ryzu, jajej, tak aby pokryc [...]